Szukana fraza powinno mieć więcej niż 2 znaki.
Kotleciki z cukinii z owsianką z ciecierzycy Nomina
Wierzymy, że to, co najlepsze, możemy zaoferować sobie i naszym bliskim, często pochodzi z najzwyklejszych składników, jeśli tylko poświęcimy im czas i uwagę. Te aromatyczne kotlety to piękny przykład tego, jak łatwo stworzyć kompletny posiłek pełen energii, zwłaszcza gdy nasza uczciwa owsianka z ciecierzycy stanowi solidną i zdrową bazę.
Czego potrzebujemy na dwie porcje:
- 2 średnie cukinie
- 2 średnie ziemniaki
- 2 jajka
- Garść świeżego tymianku
- Garść nasion konopi
- 2 ząbki czosnku
- 50 g owsianki z ciecierzycy Nomina
- Kropla świeżego soku z cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Co przygotujemy do pysznego dipu:
- 1 szklanka kwaśnej śmietany
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka musztardy miodowej
- Świeży szczypiorek
- Szczypta soli i pieprzu
1. Przygotowanie rozpoczniemy od grubego zetarcia cukinii, lekkiego posolinia i odstawienia na co najmniej pół godziny. W tym czasie cukinia puści nadmiar wody, którą następnie dokładnie odciśniemy. Ten krok to sekret pięknie chrupiących kotletów.
2. Do odciśniętej cukinii dodajemy drobno starte ziemniaki, oba jajka, zmiażdżony czosnek i pachnący, świeży tymianek. Delikatnie doprawiamy mieszankę kroplą soku z cytryny, dodajemy nasiona konopi i wszystko dokładnie mieszamy.
3. Teraz czas na naszą owsiankę z ciecierzycy. Wlewamy ją do przygotowanej mieszanki warzywnej i dokładnie mieszamy po raz ostatni. Gotowe ciasto odstawiamy na około pół godziny, aby wszystkie smaki się połączyły, a owsianka pięknie stwardniała.
4. Łyżką formujemy z odciśniętego ciasta małe, równe kotlety i smażymy je na roztopionym maśle z obu stron na złoty kolor.
5. Podczas gdy kotlety stygną, przygotowujemy dip. Wymieszaj śmietanę z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, łyżeczką musztardy miodowej i posiekanym szczypiorkiem. Dopraw lekko solą i pieprzem do smaku.
Jak podawać z miłością:
Aby Twój talerz był nie tylko pożywny, ale i pięknie wyglądał, polecamy podawać te aromatyczne kotleciki z kremowym dipem i miękkim jajkiem w koszulce. Całość możesz udekorować świeżymi mikroliśćmi i pestkami granatu, które dodadzą potrawie radosnego i świeżego akcentu. Życzymy smacznego i wspaniałych chwil podczas wspólnego posiłku!